Certyfikowany kurs Medytacji Mindfulness MBLC dla kobiet (zajęcia wstępne + nagranie)

Weź udział w zajęciach wstępnych i przekonaj się, czy program MBLC jest dla Ciebie.

Weź udział w ZAJĘCIACH WSTĘPNYCH online (18.10.22 godz 19:30 -21:30 cet)
i przekonaj się, czy program kursu MIndfulness dla kobiet (MBLC) jest dla Ciebie. Wykup udział na żywo + nagranie 50 zł (limitowane miejsca)

Większość z nas na co dzień "działa na autopilocie", bez przerwy myślimy o tym, co było, a mogłoby być inaczej oraz o tym, co być może będzie. W nawale obowiązków zatracamy naturalną zdolność bycia w pełni obecnymi w danym momencie.Często przegapiamy przy tym ważne chwile i tracimy kontakt z rzeczywistością lub nawet doprowadzamy do pogorszenia się naszego samopoczucia poprzez skupianie się na zamartwianiu.

Umiejętność Mindfulness, czyli Uważnej Obecności, można wyćwiczyć poprzez szereg ćwiczeń medytacyjnych, których celem jest zwiększenie zdolności świadomego radzenia sobie z trudnymi emocjami i samoregulacji napięć związanych ze stresem.

Certyfikowany kurs Medytacji Mindfulness MBLC (Mindfulness Based Living Course / Kurs Życia Opartego na Uważności), został stworzony przez brytyjskie stowarzyszenie Mindfulness Association, organizacji dbającej o wysoką jakość treningów Mindfulness w UK i na świecie. Edycja kursu dla kobiet ruszy 25.10.22, poprowadzi go psycholog z 13-letnią praktyką medytacyjną, Karo Tashi.  Kurs odbędzie się online (zoom) Będą to cotygodniowe 2-godzinne sesje, przez 8 tygodni. Dostęp do nagrań na 16 tygodni.

JESIENNE KURSY MBLC 2022. Wybierz pomiędzy:

• Wtorki (grupa kobieca) 19:20 - 21:30 cet → pełne info poniżej.

• Czwartki (grupa mieszana) 09:00 -11:00 cet → więcej informacji w innym miejscu. Przejdź TUTAJ

JAK WZIĄĆ UDZIAŁ W KURSIE MBLC dla kobiet (on-line) ?

1. Weź udział w zajęciach wstępnych (w cenie 50 zł), które odbędą się na żywo + nagranie.

ZAPISZ SIĘ JUŻ TERAZ POPRZEZ EVENEA (miejsca limitowane).

2. Skorzystaj z bezpłatnej, 25-minutowej prywatnej konsultacji z prowadzącą. Terminy ustalane są indywidualnie drogą mailową.

3. Po wspólnym podjęciu decyzji o udziale w certyfikowanym kursie MBLC oraz uiszczeniu opłaty otrzymasz materiały edukacyjne drogą mailową (PDF i Mp3).

Miejsca limitowane: max 15 osób

Cena uczestnictwa w kursie:

Wpłata w ciągu 24 godzin od prywatnej konsultacji: 985 zł

Późniejsza wpłata: 1100 zł

KONTAKT Z NAUCZYCIELEM:

Pomiędzy sesjami, oferuję opcjonalny bezpośredni kontakt przez WhatsApp, w formie krótkich nagrań głosowych lub pisemnych wiadomości.

KURS ODBYWA SIĘ ONLINE:

Sesje online (na platformie zoom) odbywają się co tydzień, przez 8 tygodni.

Każde spotkanie trwa dwie godziny. Nie potrzebujesz specjalnej aplikacji, aby wziąć udział. Oferuję pomoc techniczną dla osób niepewnie poruszających się online.

Każde spotkanie jest nagrywane. Nagrania są prywatne, tylko do użytku uczestników z dostępem na 16 tyg. Nie można ich zachować. Po 16 tygodniach w ramach dbania o Waszą prywatność następuje likwidacja nagrań.

CERTYFIKAT MBLC

Otrzymanie certyfikatu uczestnictwa upoważnia do podjęcia kolejnego etapu ścieżki szkolenia np. treningu Compassion, Inside lub kontynuowania treningu dla przyszłych nauczycieli MBLC. Certyfikaty są wydawane w języku polskim i angielski.

PROWADZĄCA:

Nazywam się Karo Tashi i z wykształcenia jestem psychologiem (Edinburgh Napier University), z pasji eksploratorem umysłu. Studiuję pracę umysłu poprzez różne formy medytacji z zaangażowaniem od ponad 13 lat. Uczyłam się w trzech międzynarodwych szkołach medytacji: The 3 Doors Academy i Mindfulness Association (UK), Joga Nidra Independent Network (UK). 

Miałam szczęście być nauczaną bezpośrednio przez Tybetańskich Buddyjskich Mistrzów oraz pionierów naukowo opracowanej metody Medytacji Mindfulness, czyli treningu Uważnej Obecności. Ze względu na moje wieloletnie doświadczenie medytacyjne, na ścieżkę nauczycielską, zostałam zaproszona bezpośrednio przez współzałożycielkę Mindfulness Association (UK) Fay Adams.

Każdy dzień zaczynam od medytacji. Odbywam regularnie samotne i grupowe odosobnienia medytacyjne. Prowadzę treningi online oraz treningi wyjazdowe już od 2013 roku.

Największą radość sprawia mi dzielenie się moim doświadczeniem w sposób lekki i zorientowany na zabawę z uczestnikami warsztatów.

Cieszy mnie, przekazywanie tej praktyki w lekki, ale głęboki i autentyczny sposób. Dzięki temu uczestnicy mogą zajrzeć w siebie i zaprzyjaźnić się ze swoim umysłem, z jego jasnymi i ciemnymi stronami.

Prowadzę profesjonalny podcast MINDFULNESS W KORKACH, gdzie rozmawiam ze znakomitymi gośćmi, psychoterapeutami, lekarzami, psychologami, wykładowcami, wieloletnimi praktykami medytacji. 

Spotify (link: https://spoti.fi/3o1VfY8)

Itunes (link: https://bit.ly/3uNAjb4)

Znajdź mnie na  INSTA: karo.tashi_mindfulness

OPINIE KLIENTÓW:

"Wielkie serce, oddanie, otwartość, cierpliwość, radość dzielenia się doświadczeniem, życzliwość, a przede wszystkim szacunek do drugiego człowieka. Tym charakteryzuje się Karo Tashi i jej podejście do pracy indywidualnie i w grupie. A do tego wielki dystans do siebie i poczucie humoru. Jeśli szukasz prostych nauk, które działają (pod warunkiem, że je stosujesz, na co dzień), to praca z Karo jest dla Ciebie!"

- Mata Trojanowska, lektor języka japońskiego, UW.

"Serdecznie polecam kursy Mindfulness z Karo Tashi. Ja od nich zaczęłam moją przygodę z medytacją. Bardzo długo starałam się o dziecko. Po kilku miesiącach systematycznej medytacji zaszłam z ciążę. Przypadek? Być może zbieg wielu okoliczności...ale na pewno medytacja spowodowała u mnie pozbycie się wielu blokad, pojawiły się odpowiedzi na wiele pytań, pojawił się spokój i prawdziwe szczęście. Bez względu na okoliczności zewnętrzne, wiem że tylko ode mnie zależy, jak na nie zareaguję. W trakcie ciąży medytacja pomogła mi poradzić sobie ze zmianami i burzą hormonów. Dzięki medytacji moje macierzyństwo jest wypełnione szczęściem i pełnią spokoju, łatwiej jest mi ustalić priorytety i przejść taki trudny i pełen zmian życiowych etap. Nie wyobrażam już sobie, że mogłabym funkcjonować bez medytacji, a moje dziecko ma szczęśliwą i spełnioną mamę."

- Izabella Szotowicz

"Podoba mi się w Karo, że choć naucza medytacji w formacie Mindfulness, to ma doświadczenia o wiele większe i głębsze, niż to, co oferuje ta metoda. (...) Druga ogromna siła Karo Tashi to jej osobowość i metamumiejętnosci. Karo jest bardzo naturalna i prawdziwai w lekkim stylu łatwo skraca dystans, twarzy ramę na spokój i zaufanie w grupie, wspiera, nie pośpiesza, pokazuje współczucie (bardziej dokładne jest tu angielskie słowo compassion) w akcji. Praktykowanie w takiej przestrzeni robi dużo łatwiejsze. Można też nauczyć się wielu wartościowych rzeczy. Serdecznie polecam."

- Wojtek Pierga, psychoterapeuta, coach.

"Karo to rewelacyjna trenerka Mindfulness. Warsztaty z nią są pełne akceptacji dla tego kim jesteśmy i z czym przychodzimy, nie musimy już udawać dzielnych i dających sobie radę ze wszystkim, samo przebywanie w jej towarzystwie jest kojące"

- Ewelina Kania, fotografka i podróżniczka.

Joanna Rozkosz, aktorka.