GNIEW - siła niszcząca czy budująca?

Gniew siła niszcząca czy budująca? - warsztaty pracy z ciałem dla kobiet

Gniew jest uczuciem, które większości ludziom sprawia sporo kłopotu. 
Uważają, że jest niepożądane i złe, że należy go unikać.
W związku z tym tłumią przejawy gniewu, co nie jest dobrą strategią jego przeżywania.
Tłumiony gniew potrafi ujawnić się w sposób niekontrolowany, z dużą siłą i agresją, w sytuacjach niepożądanych dla nas.

Jeśli chcesz:
- radzić sobie z pojawiającym się uczuciem gniewu i wykorzystać jego siłę tak,
aby nie niszczyła Twoich kontaktów i nie wywoływała poczucia winy;
- aby siła Twojego gniewu pomagała w budowaniu dobrych relacji i więzi
oraz wspomagała Twoje poczucie własnej wartości
Jeśli potrzebujesz:
- rozwijać świadomość siebie,
- budować dobre więzi z innymi

to te warsztaty są dla Ciebie!

Korzyści jakie możesz uzyskać przez udział w warsztatach:

* Zrozumiesz znaczenie i rolę pojawiającego się gniewu;

* Rozpoznasz mechanizmy tłumienia gniewu i skutki jego niekontrolowanych wybuchów;

* Poznasz siłę Twojego gniewu i możliwości wykorzystania tej siły
do ochrony własnych granic bez atakowania innych osób;

* Nauczysz się techniki konstruktywnego ujawniania gniewu;

* Spotkasz i podzielisz się doświadczeniem przeżywania gniewu
z innymi osobami podejmującymi drogę własnego rozwoju.

Warsztaty poprowadzi Danuta Dybowska - trener warsztatów psychologicznych, psychoterapeuta DMT (psychoterapia terapia tańcem i ruchem), certyfikowany Provider TRE® (metoda ćwiczeń uwalniających stres i napięcie z ciała), doradca psychologiczny, pedagog. Więcej o prowadzącej na stronie: /https://danutadybowska.pl/

Metody pracy podczas zajęć:

• DMT (psychoterapia tańcem i ruchem)
• rysunek, wizualizacja, relaksacja, praca z oddechem
• refleksja osobista

MIEJSCE: Toruń, ul. Słowackiego 72

TERMIN: 19-21 maja 2023

Koszt: 500zł

informacje i zgłoszenia: [email protected], tel. 604 263 879