Przekroczyć lęk, aby odnaleźć bezpieczeństwo

Warsztaty rozwojowe
Przekroczyć lęk, aby odnaleźć bezpieczeństwo

"Kłopotliwe są te uczucia. Bywają nieprzyjemne, bolesne, wstydliwe, czasem sprawiają, że życie wymyka się spod kontroli. Ale bez nich nie byłoby także tych wszystkich magicznych chwil bliskości, euforii, momentów, których nie da się objąć rozumem.
(...) Nie da się oszukać smutku, rozpaczy. Udawać, że nie istnieją. Nie da się upchnąć gdzieś złości ani poczucia straty. One zawsze wracają. Nie da się zafałszować radości, euforii ani podziwu. Uczucia po prostu są. A do tego są mądre. Mówią nam wiele o nas samych, o innych ludziach, o ty, w czym żyjemy. (...) Do jednych szczególnie nam blisko, inne ledwo znamy. Pytanie, co z nimi zrobimy dalej. Czy oddamy im władzę nad sobą? Czy spróbujemy raczej je zrozumieć?"
fragment z książki A. Jucewicz Czując. Rozmowy o emocjach

Podczas warsztatów zatrzymamy się i poruszymy zarazem z tematem lęku. To uczucie, którego nadmiar może prowadzić do utraty poczucia bezpieczeństwa. Poprzez pracę z ciałem, ruch, proces grupowy oraz indywidualne zadania postaramy się w sposób bezpieczny spotkać z lękiem po to, aby nie było to uczucie, które obezwładnia czy paraliżuje. Postaramy spotkać się z lękiem tak, aby odnaleźć poczucie bezpieczeństwa.

TERMIN: 24-26 listopada 2023

MIEJSCE: Słowackiego 72, Toruń (możliwa zmiana miejsca, jeśli będzie większa grupa)

Koszt: 650zł

Warsztaty poprowadzi Danuta Dybowska - trener warsztatów psychologicznych, psychoterapeuta DMT (psychoterapia terapia tańcem i ruchem), certyfikowany Provider TRE® (metoda ćwiczeń uwalniających stres i napięcie z ciała), doradca psychologiczny, pedagog

Metody pracy podczas zajęć:

• DMT (psychoterapia tańcem i ruchem)
• TRE® (metoda ćwiczeń uwalniających stres i napięcie z ciała)
• wybrane techniki arteterapii, praca w grupie, w parach
• refleksja osobista oraz to wszystko, co sprzyja doświadczeniu emocji różnymi zmysłami
  

Godziny zajęć: piątek18.30-20.30, sobota 9.30-16.00 z przerwą na obiad, niedziela 9.30-13.00

Jeśli masz pytania, potrzebujesz więcej informacji - skontaktuj się z prowadzącą: 
[email protected], tel. 604 263 879