Odzyskaj oddech i zdrowie - Warsztat oddechowy metodą dr Butejki
3-3,5 godzinny warsztat oddechowy metodą Butejki - odzyskaj oddech i zdrowie
Warsztat dla Kobiet i Mężczyzn.
🏁 Miejsce:
Pro Futuro Rehabilitacja
aleja 3-Maja 2
Warszawa
🕙 Godz: 18:00 - 21:30
Mała grupa.
- Pozwól, że Cię poprowadzę w świat spokojnego oddechu.
- Potrzebujesz nagle się uspokoić?
- Oddech Cię ogranicza?
- Chcesz nabyć nawyków oddechowych, które wprowadzą Twój organizm na zdrowe tory?
🍀 jak poprawnie oddychać, by przywrócić fizjologiczną równowagę
ciała (homeostazę),
🍀 dlaczego oddychając mniej, bardziej dotleniamy wszystkie organy i komórki,
🍀 jak naturalnie obniżyć poziom stresu i wysokie ciśnienie,
🍀 jak zatrzymać astmę, chrapanie i bezdech senny,
🍀 jak zapewnić twojemu dziecku prosty zgryz,
🍀 jak doświadczyć większego spokoju,
🍀 jak poprawić swój nastrój, sen i poziom energii.
🍀 Podążysz za swoim oddechem i ciałem leżąc, siedząc, stojąc i idąc.
W pakiecie:
- ebook "Zamknij usta" lub "Spokojny oddech, spokojny umysł"
- skrypt z wiedzą i materiałami do samodzielnej praktyki i monitorowania postępów
- wiedza o oddechu
- praktyka ćwiczeń oddechu - w tym nauka pomiaru postępów
- Voucher na bezpłatną pierwszorazową wizytę w Centrum Hiperbarycznym we Wrocławiu.
👉 "Zmień oddech, odmień życie".👈
Przebieg warsztatów:
- wypełnienie kwestionariusza wstępnego - dla lepszego dopasowania przebiegu warsztatów do Twoich możliwości oraz poznania z jakimi wyzwaniami czy dolegliwościami przychodzisz na warsztat np. cukrzyca - w wyniku ćwiczeń oddechowych poprawia się metabolizm glukozy co może prowadzić do hipoglikemii - jednak wiedząc o tym możemy temu przeciwdziałać :)
- wypełnienie ankiety COVID-19 - aby być pewnym, że nikt nie wyląduje na kwarantannie po warsztatach,
- ok. 1,5 godz. teoria z elementami praktyki
- ok. 1,5 godz. - trening oddechowy z wykorzystaniem wszystkich technik zawartych w skrypcie
⛳ Opłacając zaliczkę jednocześnie rejestrujesz się na wydarzenie + reszta gotówką na miejscu
Cena, w tym zaliczka 100 zł* :
✨ 350 zł przy wpłynięciu zaliczki do 13.09.2022 (Wt) włącznie - wczesna decyzja ✨ - skrypt drukowany
🌟 365 zł przy wpłynięciu zaliczki do 14.09.2022 (Śr) włącznie - cena regularna🌟 - skrypt w formacie pdf
👍 380 zł przy wpłynięciu zaliczki do 15.09.2022 (Czw) włącznie - cena przed ostatnim gwizdkiem ;) 👍 - skrypt w formacie pdf
⚡400 zł przy opłaceniu 16 i 17 września 2022 przed warsztatami ⚡
- wymagana wcześniejsza rejestracja telefoniczna. - skrypt w formacie pdf
*W przypadku zgłoszonej wcześniej rezygnacji z uczestnictwa pobierane jest 30 zł z wartości zaliczki w celu pokrycia kosztów administracyjnych. W przypadku braku zgłoszenia nieobecności zaliczka przepada w całości. Reszta kwoty jest zwracana w przypadku wskazania numer konta bankowego.
💡
Zapisy:
📞 telefoniczne lub SMS 667 944 964
📩 e-mail: [email protected]
📱 oraz messenger lub inne komunikatory internetowe.
UWAGA: w przypadku objawów chorobowych proszę o informację i pozostanie w domu.
💡
Oddech to czynność, która towarzyszy nam przez całe życie. Jednakże przez ciągły stres, brak ruchu i zanieczyszczenie środowiska nasz oddech się bardzo zmienił. Zaczynamy oddychać szybko, głośno i przez usta. Prowadzi to do wielu poważnych powikłań, m. in. chorób serca, nadmiernego stresu, bezsenności, chrapania.
💡
Chcesz spać jak dziecko? Chcesz po śnie mieć dużo energii? Małe dzieci śpią z zamkniętymi ustami i śpią "szybko". Szybciej się regenerują.
💡
Doktor Butejko odkrył, że możemy osiągnąć pełnię zdrowia jedynie jeśli przywrócimy prawidłowe wzorce oddechowe. Jego metoda pomogła setkom tysięcy osób wrócić do zdrowia i odstawić leki.
💡
Uwaga dla kobiet w ciąży!
Drogie Panie, jesteście w przepięknym czasie waszego życia.
Jednak ze względu na to, że stosowane techniki oddechowe bardzo mocno wpływają na regulację układu odpornościowego. Nie zalecane jest Wam stosowanie pełnej gamy technik oddechowych dla zdrowia Waszego potomka - szczególnie w pierwszym trymestrze tj. pierwszych trzech miesiącach ciąży. Dlatego Wasz udział w tych warsztatach sprowadza się do bardzo, bardzo ograniczonych ćwiczeń, a bardziej do słuchania, pytania i obserwacji wykonywanych ćwiczeń oddechowych. A także, aby mieć wiedzę do stosowania na przyszłość. Jednak zalecam do studiowania literatury w czasie ciąży, a na warsztaty, żeby skorzystać z nich w pełni będzie najlepiej przyjść jak już wydobrzejecie po trudach porodu :)
JAK SIĘ PRZYGOTOWAĆ?
- zjedz najpóźniej do 1 godziny przed warsztatami, aby nie ćwiczyć z pełnym żołądkiem, jednak nie odczuwać głodu,
- ubierz się swobodnie, aby nic nie ograniczało Twojego ruchu, brzucha i oddechu,
- pamiętaj o skarpetkach lub czystym i miękkim obuwiu zmiennym - chodzi o to, aby żaden stukot nie wytrącał naszej uwagi od oddechu podczas chodzenia,
- weź coś do pisania,
- będzie skrypt więc będzie, gdzie notować,
- przyjdź 15 minut wcześniej, aby zająć sobie miejsce i wypełnić kwestionariusz wstępny.
💡
Badania kliniczne przeprowadzone w wiodących szpitalach w Australii, Nowej Zelandii, Kanadzie i Irlandii dowiodły skuteczności metody Butejki w leczeniu kataru siennego, astmy i chrapania, redukując kaszel i świszczący oddech o 70%, zmniejszając potrzebę zażywania leków doraźnych o 90% oraz leków prewencyjnych o 50% w ciągu 3 miesięcy.
💡
👉Bez jedzenia człowiek może przeżyć kilka tygodni, bez wody kilka dni, a bez powietrza zaledwie kilka minut. 👈
Prowadzący: Bartłomiej Pawlaczyk - Trener oddechu, odżywiania i zdrowia
Więcej o naszym trenerze: https://zdroweoddychanie.pl/historia-mojego-oddech...
📞 telefoniczne lub SMS 667 944 964
📩 e-mail: [email protected]
📱 oraz messenger lub inne komunikatory internetowe.
Jeśli skorzystałaś/eś z automatycznych płatności - wtedy rejestracja na wydarzenie nastąpi automatycznie.
UWAGI:
* Nie ćwiczymy pod wpływem substancji psychoaktywnych i alkoholu
* Poinformuj nauczyciela o ciąży lub fizycznych dolegliwościach, które mogą mieć wpływ na twoją praktykę - pierwszy trymestr ciąży jest kluczowym przeciwwskazaniem dla większości ćwiczeń - jednak wciąż możesz uczyć się spokojnego oddechu i doświadczyć jak należy je wykonywać, aby później móc je wdrożyć.
* Podczas praktyki miej na uwadze swój stan zdrowia
* W przypadku problemów zdrowotnych należy skonsultować się z lekarzem odnośnie praktyki oddechowej i stosować się do jego zaleceń
* w przypadku objawów chorobowych jak kaszel czy gorączka proszę o informację i pozostanie w domu.
⛳ Można bez dodatkowych opłat przekazać zaliczkę na uczestnictwo innej osobie lub na podobny warsztat w późniejszym terminie.
⛳ W cenie warsztatów 📖 ebook Patricka McKeown i dodatkowe materiały.
⛳ Dodatkowo będzie możliwość zakupu książek o oddychaniu w wersji drukowanej w dobrych cenach.
⛳ A to nie koniec korzyści za wzięcie udziału w warsztatach :) Największą nagrodą będzie możliwość wzięcia swojego zdrowia we własne ręce prostymi krokami.
⛳ Za wszelkie kwestie związane z realizacją Vouchera ponosi odpowiedzialność Centrum Hiperbaryczne Concept
⛳ Prowadzący zastrzega sobie prawo odwołania lub przesunięcia warsztatów jeśli nie zbierze się minimalna grupa osób lub z innej ważnej przyczyny. W takim przypadku zaliczka jest zwracana w całości lub na życzenie zaliczana w poczet następnego terminu warsztatu.