To wydarzenie już się skończyło. Zapraszamy na inne ciekawe wydarzenia.
Dołącz do wydarzenia
  Rodzaj Bilety dostępne do Cena Liczba
  Bilet na konsultacje.
już niedostępne 120,00 zł -

GRUPA ROZWOJU OSOBISTEGO DLA KOBIET skierowana jest do wszystkich Pań, które pragną rozwinąć świadomość siebie, swoich potrzeb, swojego ciała oraz własnej tożsamości.

Celem grupy jest praca nad:

  • budowaniem pewności siebie
  • akceptacją własnej osoby
  • pełniejszą realizacją marzeń
  • adekwatnym wyrażaniem swoich emocji
  • kształtowaniem i wzmacnianiem umiejętności interpersonalnych.

Grupa ta jest "podróżą" w głąb swojej kobiecości, odkrywającą piękno i prawdę tkwiącą w nas samych, uczącą bliskości wobec innych, zaufania do siebie, wiary we własne możliwości i odkrywania radości płynącej ze świadomych i celowych wyborów życiowych. Ważnym elementem tych spotkań jest przede wszystkim niwelowanie osobistych ograniczeń, odkrywanie własnych zasobów oraz możliwości tkwiących w każdej z nas.

Praca na grupie ma charakter aktywny!; odbywa się m.in. za pomocą metod i technik takich, jak: psychoedukacja, psychodrama, elementy analizy genogramu, praca z wyobraźnią, ćwiczenia ruchowe, relaksacja, medytacja mindfulness oraz praca z trybami i schematami rodzica/dorosłego i dziecka.

Cykl spotkań grupowych obejmuje zagadnienia takie jak

Początek - gdzie rodzi się moja kobiecość.

  • Relacje babka - matka - córka. Dziedzictwo i siła kobiecego przekazu.
  • Kobiety w mojej rodzinie. Trudne więzi czy bogactwo własnej tożsamości?
  • Uzdrawianie relacji matka - córka. Niełatwe wybaczanie.
  • Kobieca intuicja. Źródło własnej siły i zaufania do siebie.
  • Posłuchaj swego serca - rola własnej emocjonalności.
  • Gdy czasami przesadzam - jak radzić sobie z trudnymi emocjami?
  • Nie bój się bać. Co mi pokazują moje lęki?
  • Czy wypada się gniewać? Złość - jako najlepszy doradca.
  • Emocjonalna spontaniczność - jak nie poddać się upływowi czasu i presji zadań.
  • Kobieta uwięziona w roli. Poznaj swoje ograniczenia i słabostki.
  • Wiążące mnie poczucie krzywdy i winy. Kształtowanie świadomego dorosłego.
  • Wewnętrzny krytyk - jak sobie radzić z destrukcyjnymi przekonaniami na swój temat?
  • Podróż w głąb siebie. Czy znam swoje mocne strony i potrafię z nich korzystać?
  • Moja kreatywność - gdzie szukać źródła swojej wewnętrznej siły?
  • Kobieta, która wie czego chce. Kształtowanie świadomości własnych potrzeb.
  • Kobieta u progu zmiany. Drogi do realizacji własnych celów.
  • Kiedy stoję w miejscu. Lęk przed zmianą. Praca nad doświadczaniem życia.
  • Moja lojalność. Czy naprawdę "muszę" być dobra dla wszystkich?
  • Bliskie relacje - jak je budować by nie mieć poczucia krzywdy i żalu? Dbanie o symetrię w relacjach.
  • Życie to nie przypadek. Dlaczego wybieram takich partnerów? Toksyczne związki a dojrzała miłość.
  • Związek partnerski jako dopełnienie. Jak dbać o równowagę w związku?
  • Zdrada i zawód - jak sobie z nią poradzić.
  • Trudne rozstania. Czy muszę okupić wszystko poczuciem winy?
  • Męskość w kobiecie - pojednanie z własnym ojcem.
  • Ja i moje ciało. Akceptacja swojego wyglądu.
  • Tajniki kobiecej seksualności.
  • W którą stronę zmierzam - czy znam swoją drogę życiową.
  • Płynąć z prądem czy pod prąd. Moje wybory życiowe.

Organizacja zajęć:

Grupa rozwoju osobistego dla kobiet trwać będzie od lutego do końca czerwca 2020r. Spotkania odbywać się będą 2 razy w miesiącu. Ogółem zrealizowanych będzie 9 spotkań. Każde spotkanie trwać będzie 4 godziny plus przerwy.

  • Start grupy: 29.02.2020r.
  • Koleje spotkania: 07.03, 21.03, 4.04, 18.04, 9.05, 23.05, 06.06, 20.06
  • Godziny spotkań: 15.00-19.30
  • Koszt spotkania konsultacyjnego: 120 zł
  • Koszt jednego spotkania grupowego (4 godziny): 250 zł

Konsultacje do grupy odbędą się 1.02.2020 (sobota). Koszt spotkania konsultacyjnego wynosi 120 zł. 

Proces konsultacji, na który zapraszamy zgłaszające się osoby, służy poznaniu motywacji do udziału w grupie i wspólnemu przyjrzeniu się czy taka forma wsparcia jest odpowiednia dla danej osoby w jej bieżącym funkcjonowaniu. 

Po zakupie biletu prosimy o kontakt z recepcją Ośrodka Ja w celu ustalenia godziny spotkania tel: 799033966, mail: recepcja@osrodekja.pl 

Zobacz również:

szkolenia Psychoterapia wydarzenia Warszawa