Bezpłatny warsztat z cyklu "Firma to JA" - "Radzenie sobie ze stresem"

Centrum Przedsiębiorczości w Piasecznie zaprasza na kolejny warsztat z cyklu "Firma to JA" - "Radzenie sobie ze stresem".

W ramach warsztatu omówimy następujące zagadnienia:

• Jakie są oznaki i poziomy stresu?
• Czym są stres negatywny oraz stres pozytywny?
• Jak wykorzystać twórczo optymalny poziom stresu?
• Emocje jako system wczesnego ostrzegania.
• Jak rozpoznawać, redukować i eliminować objawy oraz źródła stresu?
• Jakie są naturalne reakcje obronne w sytuacji nadmiernego stresu?
• Jak przeciwdziałać negatywnym skutkom długotrwałego stresu?
• Jak pracować nad emocjami?
• Jaka jest rola przekonań w radzeniu sobie ze stresem?