Szkolenie online "Stres - jak sobie z nim radzić w życiu prywatnym i zawodowym"

Bydgoska Agencja Rozwoju Regionalnego oraz Wojewódzki Urząd Pracy, Centrum Informacji i Planowania Kariery Zawodowej w Bydgoszczy zapraszają na bezpłatne szkolenie online pt. "Stres - jak sobie z nim radzić w życiu prywatnym i zawodowym", które odbędzie się 30 września 2021 r. w godz. 9.00-11.00.

Głównym celem szkolenia jest nabycie przez uczestników umiejętności skutecznego radzenia sobie ze stresem i przeciwdziałania wypaleniu zawodowemu.

W trakcie zajęć:

• zwiększysz swoją świadomość dotyczącą źródeł stresu dzięki czemu łatwiej będziesz rozpoznawać emocje i sobie z nimi radzić,
• poznasz swoje reakcje w sytuacji stresowej co pozwoli wykorzystywać stres jako mechanizm konstruktywny,
• poznasz techniki zmniejszające poziom stresu,
• nauczysz się rozpoznawać czynniki wpływających na wypalenie zawodowe,
• poznasz i nabędziesz umiejętność stosowania metod relaksacyjnych.

Serdecznie prosimy uczestników o włączenie podczas szkolenia online kamer.

Udział w szkoleniu online jest bezpłatny.

Liczba miejsc ograniczona. Decyduje kolejność zgłoszeń.

Bydgoska Agencja Rozwoju Regionalnego zastrzega sobie prawo do odmowy uczestnictwa w kolejnych szkoleniach osobom, które nie wzięły udziału w szkoleniach, na które dokonały zgłoszenia i nie odwołały swojego uczestnictwa (przynajmniej na dzień przed szkoleniem do godz. 12.00).