Szkolenie "Stres - jak sobie z nim radzić w życiu prywatnym i zawodowym?"

Bydgoska Agencja Rozwoju Regionalnego oraz Wojewódzki Urząd Pracy Oddział w Bydgoszczy zapraszają na bezpłatne warsztaty pt. "Stres - jak sobie z nim radzić w życiu prywatnym i zawodowym?", które odbędzie się dnia 27 września 2019 r., w godz. 9.00 - 13.00 w budynku Wojewódzkiego Urzędu Pracy (Centrum Informacji i Planowania Kariery Zawodowej w Bydgoszczy), przy ul. Paderewskiego 26, sala nr 15.

Głównym celem szkolenia jest nabycie przez uczestników umiejętności skutecznego radzenia sobie ze stresem i przeciwdziałania wypaleniu zawodowemu.

Korzyści dla uczestnika:

• zwiększysz swoją świadomość dotyczącą źródeł stresu dzięki czemu łatwiej będziesz rozpoznawać emocje i sobie z nimi radzić,
• poznasz swoje reakcje w sytuacji stresowej co pozwoli wykorzystywać stres jako mechanizm konstruktywny,
• poznasz techniki zmniejszające poziom stresu,
• nauczysz się rozpoznawać czynniki wpływające na wypalenie zawodowe,
• poznasz i nabędziesz umiejętność stosowania metod relaksacyjnych,
• rozpoczniesz budowę WŁASNEJ strategii radzenia sobie ze stresem.

Miejsce: Wojewódzki Urząd Pracy (Centrum Informacji i Planowania Kariery Zawodowej w Bydgoszczy), ul. Paderewskiego 26, sala nr 15.

Udział w szkoleniu jest bezpłatny.

Liczba miejsc ograniczona. Decyduje kolejność zgłoszeń.

Bydgoska Agencja Rozwoju Regionalnego zastrzega sobie prawo do odmowy uczestnictwa w kolejnych szkoleniach osobom, które nie wzięły udziału w szkoleniach, na które dokonały zgłoszenia i nie odwołały swojego uczestnictwa (przynajmniej na dzień przed szkoleniem do godz. 12.00).