WZLOT Kobiet Trójmiasto. Uwierz, że możesz. I zrób to!

II dzień - 14 czerwca, 6 warsztatów, które dodadzą Ci odwagi i wiary w siebie oraz dostarczą praktycznej wiedzy, byś mogła poszybować wysoko! Tematy są pogłębieniem i rozwinięciem treści I dnia WZLOTu

Wszystkie warsztaty odbędą się w Pomorskim Parku Naukowo-Technicznym w Gdyni. Opisy warsztatów poniżej umieszczone są chronologicznie.

1. Warsztat "RÓWNOWAGA W CZASACH CHAOSU I ZMIANY- warsztat Praktyki Świadomej Obecności" 10:00-13:00

W naszym życiu na ogół dużo się dzieje; jako kobiety potrzebujemy łączyć wiele ról, stawiać czoła zadaniom, które stawia przed nami życie. Bywają chwile, kiedy wobec nieoczekiwanych zmian czy nadmiaru obowiązków czujemy się opuszczone, "sparaliżowane", w poczuciu lęku o to, co będzie. Jak w tym chaosie znaleźć spokój i oparcie w sobie? Jak znaleźć balans, kiedy mamy poczucie, że go straciłyśmy? ŚWIADOMA OBECNOŚĆ w takich chwilach jest drogą do znalezienia źródła spokoju i oparcia w sobie. Ze spokoju rodzi się kreatywność, skuteczność, poczucie własnej wartości, wewnętrzna siła i decyzyjność. W konsekwencji znajdujemy rozwiązania i drogi, których wcześniej nie dostrzegałyśmy. Odkrywamy siebie, swoją intuicję i sens życia poza dotychczasowym schematem. 

Prowadzi: Beata Dyraga http://prodialog.pl/

Nauczycielka rozwoju wewnętrznego. Od 16 lat prowadzi warsztaty, kursy, seminaria. W każdym aspekcie swojej pracy wprowadza nurt pozaintelektualnego potencjału człowieka, który wynika ze świadomego doświadczania, odczuwania życia tu i teraz. Jest twórcą i nieocenionym nauczycielem Praktyki Świadomej Obecności, uczącym ludzi słuchania siebie i doświadczania życia 12 zmysłami.(www.beatadyraga.pl, www.obecnypodajdalej.pl) Jej praca z ludźmi jest bardzo intuicyjna, prowadzenie warsztatu jest jak lepienie z gliny; każda kolejna chwila wynika z obecnej i w niej się rodzi. Jest również prekursorem trendu corporate wellness w Polsce, trenerem biznesu, coachem, założycielem firmy Prodialog. Z jej warsztatów skorzystało tysiące ludzi.

2. Warsztat "singLOVE! Znajdź odpowiedniego partnera, stwórz trwały związek i pozostań sobą", 13:00-16:00

Jesteś spełnioną na wielu płaszczyznach kobietą. Masz pracę, w której się realizujesz, do życia podchodzisz aktywnie, realizując swoje pomysły i marzenia. Masz dużo czasu na siebie i swoje pasje. Jesteś singielką. Nie jest to stan, który Ci bardzo przeszkadza, ale od jakiegoś czasu myślisz, że może czas to zmienić i zbudować relację z mężczyzną…? A może jest tak, że Twój stan cywilny bywa powodem do wyjaśnień, dlaczego jesteś sama? Może wolność płynąca z bycia singielką nie jest dla Ciebie już tak atrakcyjna… może w sercu marzysz o związku i czasem czujesz się samotna? Może chcesz dzielić się z kimś ważnym swoją radością i sukcesem? A może masz już dość, że nie masz z kim iść na przyjęcie weselne? Czy też spędzić kolejnego Sylwestra? Może marzysz, by jesienne wieczory spędzić przytulona do kogoś bliskiego… lub posiedzieć w ciszy obok kogoś, kto Cię rozumie…

Podczas spotkania będziemy, m.in. :
- zastanawiać się, jaki może być pierwszy krok do tego, by znaleźć odpowiedniego partnera
- rozmawiać o mężczyznach i obalać mity na ich temat,
- pracować nad swoją wizją upragnionego związku i krokiem dalej - w kierunku stworzenia takiego związku
- rozważać możliwości, jakie przynosi życie w dużym mieście, w kontekście zawierania nowych znajomości
- generować energię, by singlove życie zmieniło się w singLOVE :)

Prowadzi: Agnieszka Świrska
Trenerka z 8-letnim doświadczeniem, socjolog, autorka programu rozwojowego "singLOVE!, w ramach którego pomaga kobietom znaleźć odpowiedniego partnera, stworzyć trwały związek i pozostać sobą. Od kilku lat prowadzi na ten temat warsztaty, bo głęboko wierzy, że każda kobieta poszukująca wymarzonego partnera wreszcie go znajdzie, jeśli tylko będzie na to naprawdę otwarta, będzie wiedziała, jakiego związku szuka oraz… nie będzie czekała na Niego siedząc na kanapie :-)

Organizatorka i współpomysłodawczyni WZLOTU Kobiet. Od wielu lat dyrektorka warszawskiej edycji Festiwalu PROGRESSteron. Uwielbia spotkania z kobietami na warsztatach, zarówno w roli prowadzącej, jak i uczestniczki.

3. Warsztat "Jestem bogata", 13:00-15:30

Czy jesteś bogata? Czy chcesz być bogata? Czy wiesz dlaczego i po co? Podczas warsztatu:

• sprawdzisz, czym dla Ciebie są pieniądze i jaka jest ich rola w Twoim życiu,
• przyjrzysz się, jakie są Twoje relacje z pieniędzmi,
• zobaczysz, co stoi na przeszkodzie temu, byś była bogata i cieszyła się obfitością.
Poszukamy tego, co Cię wspiera i pomaga być bogatą.
Warsztat "Jestem bogata" to czas pozytywnego podejścia do relacji z pieniędzmi, okazja do otwarcia się na obfitość, bogactwo i cieszenia się nimi. To zaproszenie, by nadać lekkości swojej relacji z pieniędzmi, kształtować ją w zgodzie ze sobą, bez walki i szarpania się czy poczucia niedostatku. A zatem, co stoi na przeszkodzie Twojemu bogactwu?

Prowadzą:
Ewa Tyralik, http://jestembogata.pl/
Z wykształcenia: filolożka, marketingowiec i PijaRka:-) (UJ, SGH, UW). Z doświadczenia - wydawca (G+J). Z pasji - trenerka (absolwentka Szkoły Trenerów Komunikacji Opartej na Empatii Dojrzewalni Róż). Autorka projektu www.jestembogata.pl Prywatnie: Kobieta spełniona w nieustającej wewnętrznej podróży. Matka, żona, przyjaciółka. 

Iza Kaźmierczak
Ekonomistka, strateżka reklamowa, trenerka rozwoju osobistego. Pracowałam wiele lat w agencjach reklamowych, zajmując się konwencjami, przekonaniami i ograniczeniami, tworzyłam strategie działania, dochodziłam do sedna tego, co jest dla konsumentów ważne i czego potrzebują. Obecnie, jako trenerka towarzyszę klientkom w odkrywaniu tego, co jest ważne dla nich, co je blokuje, pomagam określić działania, które wprowadzą zmianę w ich życie. I uwielbiam tę chwilę, kiedy z chaosu tworzy się porządek, a z hałasu - harmonia. Prywatnie mama, żona, przyjaciółka, rowerzystka. Największą radością jest dla mnie odkrywanie, poznawanie i eksplorowanie. Uwielbiam zmiany i poznawanie technologii. Marzy mi się wyprawa rowerowa po Ameryce Południowej, a gdybym mogła wybrać epokę, w której chciałabym żyć, to byłoby to TU I TERAZ.

4. Warsztat "…. i że jesteś tego warta"- o budowaniu poczucia własnej wartości, 13:30-16:30

Jeśli jesteś osobą, która chce przeżyć w pełni swoje życie, a myślisz, że masz za mało pewności siebie…Zastanawiasz się, czy Twoje poczucie wartości jest wystarczające, by sięgać po, to czego naprawdę pragniesz. Patrzysz na innych i wydaje Ci się, że mają łatwiej…..
To pomogę Ci wysłać dobrą energię do świata, żebyś mogła zacząć wierzyć, że jesteś warta wszystkiego, co najlepsze!
W ramach warsztatu:
- Poszukasz w sobie zasobów, by wzmocnić swoje poczucie własnej wartości i pewności siebie
- Rozpoczniesz proces pozytywnego myślenia na swój temat
- Będziesz się uczyć, jak być dla siebie najlepszą przyjaciółką

Prowadzi: Dorota Ostrowska-Karwat
Life coach z wieloletnim doświadczeniem w coachingu indywidualnym i grupowym, trenerka rekomendowana przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne, psychoterapeutka z dziesięcioletnim doświadczeniem, współwłaścicielka firmy szkoleniowej Follow, działającej na rynku od 12 lat. Pomaga kobietom w dążeniu do tego, co dla nich ważne i wzmacnianiu poczucia własnej wartości, tak, by mogły po prostu szczęśliwie żyć.

5. warsztat ALCHEMIA RUCHU - zaproś ciało do zmiany, 16:00-18:30

Czy zmiana w życiu może być trwała, jeśli nie jest ona połączona z ciałem? Ciało zastygłe nie wspiera zmian, brak nam wtedy energii, trudno o ruch, o chęć, wytrwałość i nowe schematy.
Czy masz takie momenty, gdy nie możesz ruszyć z miejsca, gdy chcesz zmiany, ale trudno Ci ją wprowadzić? Czy masz takie momenty, gdy brakuje Ci energii na coś, albo brakuje Ci energii w ogóle? Gdy czujesz się ospała, albo zniechęcona, albo bez życia? Gdy czujesz się ciężko, ponuro, nijak? Podejrzewam, że każda z nas przynajmniej od czasu do czasu tak się czuje i to nie tylko w okresie zimowym. Zdarza nam się tak czuć zarówno w ciele, w duszy, w umyśle, jak i w emocjach. I zwykle nie mamy pojęcia, co wtedy zrobić.
Tematem przewodnim warsztatu będzie ZMIANA. Przeprowadzę uczestniczki przez kilka jakości ruchowych, tak, aby każdą z nich poznać i chociaż przez chwilę poczuć i przekonać się, która z tych jakości jest im bliższa, w której jakości czują się bardziej swobodnie, a które warto by było wzmocnić i dać im więcej uwagi, praktyki.
Jakości te to siła i skupienie, płynność i miękkość, szybkość, zmienność, spontaniczność; rozszerzanie, wydłużanie i sięganie oraz bycie i poruszanie się z różnymi pojawiającymi się emocjami. Poprzez ruch, taniec, pracę z ciałem i pewnego rodzaju medytację poznasz kilka ćwiczeń, które pomogą Ci dokonać zmiany, której pragniesz.
Wymagania: wygodny strój, który nie ogranicza ruchów, w którym można również położyć się na podłodze, woda do picia, coś do pisania i robienia notatek. Poruszamy sie boso lub w sparpetach antypoślizgowych.

Prowadzi: Joanna Łukaszewicz-Bernady, http://alchemiaruchu.pl/
Certyfikowana trenerka Dance Alive, absolwentka Wydziału Zarządzania Uniwersytetu Warszawskiego, Od 2003 roku prowadzi warsztaty rozwoju osobistego poprzez ruch i pracę z ciałem, tworząc własny program Living Dance Form.

Podróżowała po Stanach Zjednoczonych, między innymi biorąc udział w warsztatach Arnolda Mindella, Victora Sancheza i Mariane Karou.

Inspiruje się Psychologią Zorientowaną na Proces, którą przez kilka lat studiowała w ośrodku Poza Centrum, a także takimi technikami rozwoju, które łączą ciało, emocje, ducha i umysł, które budują połączenie, między tym, co duchowe, rozwojowe, a naszą codziennością.
W 2003 ukazała się Księga Dobrych Wróżb jej autorstwa, wydana przez Radio Zet oraz Wiedzę i Życie.

6. Warsztat: "WIĘKSZE ŻYCIE", 17:00-20:00

Gdzieś głęboko czujesz, że w życiu musi chodzić o coś więcej, ale nie wiesz, jak to odnaleźć. Chciałabyś, aby Twoje życie uczyniło jakąś różnicę w świecie, było potrzebne i spełnione. Chciałabyś w pełni wykorzystać swój potencjał, talenty i zasoby, mieć głębsze relacje z innymi.Chciałabyś żyć odważnie, w zgodzie ze sobą, w poczuciu sensu, a masz wrażenie, że dzień za dniem stajesz się coraz większą ekspertką w marnowaniu swojego życia. Wydaje się małe, banalne i nic nieznaczące.
Czy jest jakiś sposób, żeby je POWIĘKSZYĆ? Nadać mu znaczenie i sens? Sprawić, by było potrzebne? Inspirujące? Spełnione? Zorganizowane wokół ważnego celu? I jak powinno wyglądać życie, które nie jest marnowane?
Podczas warsztatu zaproszę Was do tego, abyśmy wspólnie poszukały odpowiedzi na te ważne pytania oraz sposobów na to, aby przeżywać swoje życie dokładnie tak, jak chcemy - w pełni. Nie nawykowo i bez refleksji, nie w wewnętrznym skuleniu, w obawie co powiedzą inni. Nie według oczekiwań otaczających ludzi, ale zgodnie z tym, jak prowadzi nas wewnętrzny głos, który raportuje nam co jest naszą najgłębszą prawdą. Podzielę się także z Wami pełnymi mocy, transformującymi pytaniami i związanymi z nimi praktykami, których skuteczność sprawdziłam na sobie, i które nas w tych poszukiwaniach mogą znacząco wesprzeć. Zapraszam!

Prowadzi: Ewa Panufnik, www.dojrzewalnia.pl
Współzałożycielka Dojrzewalni Róż i Festiwalu PROGRESSteron oraz Szkoły Trenerów Komunikacji opartej na Empatii. Organizatorka i współpomysłodawczyni WZLOTU Kobiet.Od 11 lat uczy się, pasjonuje oraz promuje i przekazuje wiedzę o metodzie Nonviolent Communication w Polsce. Ukończyła Studium Psychologicznej Pracy z Grupami i Organizacjami (program Ośrodka Psychoterapeutyczno - Szkoleniowego POZA CENTRUM przy Polskim Towarzystwie Psychologii Zorientowanej na Proces). Autorka i koordynatorka projektu Ambasadorzy Empatii, w ramach którego przeszkoliła już ponad 1000 osób. Autorka bloga www.gdybymdorosla.com, poświęconego rozwojowi osobistemu, projektów rozwojowych Gdybym Dorosła oraz Większe Życie.