Wrocławski Tydzień Uważności

9 Marca 2020, 17:00 (Poniedziałek) - 14 Marca 2020, 15:00 (Sobota)

Zobacz na mapie

To wydarzenie już się skończyło. Zapraszamy na inne ciekawe wydarzenia.

BILETY

Bilet podstawowy obejmujący trzy spotkania:


I. Warsztat główny i obowiązkowy dla wszystkich uczestników Wrocławskiego Tygodnia Uważności.

"O co chodzi z tą Uważnością, czyli wprowadzenie do Mindfulness."

9 marca 2020 godz. 17:00 - 19:00

Prowadzące: Anna Zubrzycki i Krystyna Boroń - Krupińska


II. Warsztat tematyczny do wyboru (w warsztacie tematycznym nie można uczestniczyć bez wcześniejszego uczestnictwa w warsztacie głównym)

  • "Uważność i zdrowie, czyli w jaki sposób praktyka Mindfulness wpływa na nasz organizm."
  • "Uważne rodzicielstwo, czyli o budowaniu relacji z dziećmi w duchu uważności."
  • "Uważność w relacjach, czyli jak uważność może pomóc przełamać poczucie izolacji i braku adekwatności w relacji."
  • "Uważny ruch, czyli zaproszenie do doświadczania praktyki Mindfulness w prostych ćwiczeniach ruchowych."
  • "Uważne dzieci, czyli po co mojemu dziecku Mindfulness?"
  • "Uważność dla zabieganych, czyli praktyka uważności dla zestresowanych, zapracowanych, będących w wiecznym biegu."
  • "Pomedytujmy razem, czyli co nam daje medytacja oraz jak, gdzie i kiedy rozpocząć własną praktykę medytacyjną."
  • "Uważność i empatia dla siebie i w relacjach, czyli jak znaleźć sens i radość bycia ze sobą i z innymi, w życiu takim jakie jest."
  • "Uważność w komunikacji, czyli jak od nieporozumień przejść do korzystnych rozwiazań."


III. Spotkanie zamykające, otwarte dla wszystkich uczestników Wrocławskiego Tygodnia Uważności

"Odkrywanie przez doświadczanie, czyli wspólna praktyka uważności połączona z wymianą doświadczeń."

14 marca 2020 godz.13:00 - 15:00


Ponadto możesz dokupić warsztaty dodatkowe, ale tylko przy zakupie biletu podstawowego.