Pierwszy Szprotawski Kongres Kobiet

Małgorzata Wawrzynkowska - psychoonkolog, absolwentka Racjonalnej Terapii Zachowania ; absolwentka Programu Simontona pod patronatem Simontonowskiego Instytutu Zdrowia ; absolwentka Rocznego Studium Terapii Poznawczo-Behawioralnej; certyfikowany terapeuta Programu Simontona - uzyskany 01.lipca 2011r. ; certyfikowany coach i mentor - certyfikat CFC Noble Manhattan Coaching uzyskany w 2014 r. Na stałe pracująca w Ośrodku Terapeutycznym ,, Profil'' w Żaganiu i w Żarach. Członek Fundacji Simontonowski Instytut Zdrowia.

Temat wykładu:
"Jak radzić sobie z trudnymi emocjami i asertywnie wyrażać siebie?"

RTZ czyli Racjonalna Terapia Zachowania to przede wszystkim praca z własnymi emocjami i zachowaniem. Jest to metoda, która w dostępny sposób pokazuje jak powstają emocje i co za tym idzie, zachowanie. To zestaw prostych technik, które wystarczają by czuć się lepiej i zmienić jakość swojego życia.

Asertywność zaś to nie szumnie wypowiadane słowa ,,NIE'' lecz wyrażanie swojego zdania oraz emocji w sposób nie naruszający granic drugiej osoby.