BIZNESOWA NOC SZKOLEŃ

TEMAT SZKOLENIA:

NA LUZIE… JAK SOBIE RADZIĆ ZE STRESEM

• zwiększysz wiedzę w zakresie problematyki stresu,
• zwiększysz świadomość w kontekście stresu,
• poznasz metody radzenia sobie ze stresem.

DO KOGO SKIEROWANE JEST SZKOLENIE:

• Osób zainteresowanych rozwojem osobistym.
• Pracowników narażonych na niekorzystne czynniki w miejscu pracy.
• Osób które zmagają się ze stresem na co dzień lub myślą, że stres może wpływać na życie osobiste.
• Dla każdego kto chciałby dowiedzieć się jak okiełznać stres.

AGENDA SZKOLENIA:

1. Stres - czym jest? (20 min.)
2. Czy da się zarządzać stresem ? (15 min.)
3. Mierzenie się z własnymi emocjami. (15 min.)
4. Wpływ stresu na organizm człowieka. (15 min.)
5. Kontrola nad stresem. (10 min.)
6. Metody radzenia sobie ze stresem. (15 min.)

KILKA SŁÓW OD TRENERA O SZKOLENIU:

Stres jest zjawiskiem na stałe wpisanym w życie każdego z nas. Czasami nam pomaga, ale i przeszkadza w osiąganiu zamierzonych celów.

Mam nadzieję, że to szkolenie pomoże Ci zrozumieć przynajmniej niektóre aspekty problematyki stresu.

SYLWETKA TRENERA:

BEATA PŁOTNICKA

Specjalista ds. sprzedaży z ponad 20-letnim doświadczeniem w różnych firmach i korporacjach kosmetycznych i farmaceutycznych. Licencjonowany kosmetolog, Magister kierunku Zdrowie Publiczne o specjalności Promocja Zdrowia na Uniwersytecie Medycznym w Poznaniu oraz absolwentka studiów podyplomowych Psychologia Biznesu na SWPS.

Uczestniczka licznych szkoleń i kursów poszerzających zdobytą wiedzę.

W wolnym czasie miłośniczka książek w wersji papierowej o tematyce psychologicznej. Oddana hobbystycznie technice decoupage i scrapbookingu.