Dobrostan przedsiębiorcy, bo biznes zaczyna się od Ciebie.

Konferencji towarzyszyć będzie kameralna ścieżka warsztatowa. To przestrzeń na zatrzymanie się, przyjrzenie własnym potrzebom i sposobowi funkcjonowania oraz przede wszystkim na praktyczną pracę nad tym, co może pomóc lepiej radzić sobie z codziennymi wyzwaniami prowadzenia firmy.

Warsztaty odbędą się w kameralnych grupach liczących 15-25 osób. Każdy z nich koncentruje się na innym obszarze związanym z dobrostanem przedsiębiorcy - od odporności psychicznej i pracy z wewnętrznym krytykiem, przez granice, energię i wypalenie, po organizację pracy i odzyskiwanie czasu.

Udział w warsztatach wymaga osobnej rejestracji. Przy zapisie uczestnik może wybrać tylko jeden warsztat. Liczba miejsc jest ograniczona.

SALA LUNA 2

9:30-11:30

Przedsiębiorca jutra - jak budować odporność i wizję w niepewnych czasach

Marta Füchtenhans | in flow

Warsztat poświęcony budowaniu odporności, rozwijaniu wizji przyszłości oraz wzmacnianiu zasobów potrzebnych do skutecznego działania w warunkach niepewności.

11:45-13:45

Wewnętrzny krytyk przedsiębiorcy. Kiedy chroni, a kiedy zaczyna ograniczać

Gosia Piotr

Warsztat o tym, jak wewnętrzny krytyk wpływa na decyzje, perfekcjonizm, przeciążenie i codzienne funkcjonowanie w biznesie oraz jak ograniczać jego wpływ.

14:00-16:00

Granice bez muru. Jak mówić "nie", prosić i komunikować swoje potrzeby z szacunkiem do siebie i innych

Magdalena Król | Queen Solutions

Warsztat o asertywności, stawianiu granic, wyrażaniu potrzeb i budowaniu relacji opartych na jasnej i świadomej komunikacji.

SALA MEMO 1

9:30-11:30

Jak projektować pracę na własnych warunkach, budować dobrostan i odporność na wypalenie zawodowe

Katarzyna Dziadkowska | Skills in Motion

Warsztat poświęcony świadomemu projektowaniu własnej pracy, zwiększaniu poczucia sprawczości, energii i sensu oraz ograniczaniu ryzyka przeciążenia i wypalenia.

14:00-16:00

Dlaczego pracujesz 24 godziny na dobę? Jak przestać być zakładnikiem własnej firmy i odzyskać czas właściciela

Justyna Broniecka | Twój biznes od podstaw

Praktyczny warsztat o tym, co odbiera przedsiębiorcom czas, jak zwiększyć efektywność bez dokładania kolejnych godzin pracy i jak ograniczyć zależność firmy od ciągłej obecności właściciela.

SALA MEMO 2

9:30-11:30

Strefa regeneracji i wyciszenia

Julia Rossa | Centrum Unitas

Strefa regeneracji i wyciszenia będzie dostępna dla uczestników konferencji w godzinach 9:30-13:30.

Uczestnicy będą mogli skorzystać z krótkich, 20-minutowych praktyk wspierających odpoczynek, koncentrację, wyciszenie i świadomy kontakt z ciałem.

W programie znajdą się m.in. praktyki oddechowe, joga, uważność somatyczna, świadoma relaksacja, automasaż i swobodny ruch.

Strefa regeneracji i wyciszenia jest dostępna dla wszystkich uczestników konferencji bez dodatkowych zapisów.

14:00-16:00

Praktyka elastyczności - Jak odzyskiwać energię i dbać o siebie w świecie presji

Michał Grześkowiak

Warsztat oparty na praktyce elastyczności psychologicznej, pracy z energią, napięciem i automatycznymi wzorcami działania.

Program warsztatów w wersji graficznej: